摘要大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球基本教程的问题.1、投篮姿势:双脚自然分开,面向篮筐,身体与篮板平行。把篮球放…
音频解说

大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球基本教程的问题.

1、投篮姿势:双脚自然分开,面向篮筐,身体与篮板平行。把篮球放在手里,手掌留空,手掌边缘贴紧。手指自然分开,坚持打篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,食指和中指挥动篮球,腰部和大腿用力配合。

2、2运球姿势:运球时以肘部为轴跟随篮球,球到达肘关节最高处,即前臂与地面平行。

3、传球姿势:自然蹲下,双手分开,手指向上,双手相对,不超过直径。传球时,拇指、食指、中指拨动篮球,旋转手。接球时,要掌握落点。接球后可以在胸前快速接球,这样可以练习快速传递。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。